On
Off

Fler val

Artikelarkiv

  • 8 vanliga myter om hur du får ett sexpack

    8 vanliga myter om hur du får ett sexpack

    Det spelar ingen roll vad du äter om du tränar tillräckligt mycket och det är inte bra att träna magen varje dag. Har du gått på några av dessa träningsmyter?

    Manual Elisabeth Andersson, 2016-07-18 14:43

  • Våga yoga

    Våga yoga

    Skrota fördomarna och låt Lars Jacobi, yogainstruktör på Balance, visa vägen till en starkare kropp.

    Manual Jonathan Leijonberg, 2013-07-11 10:00

  • Sommarjobba!

    Sommarjobba!

    King listar tre alternativa träningsformer som garanterat piggar upp – och ger resultat – på solsemestern.

    Manual Joel Ågren, 2013-07-05 10:30

  • Åk ut och cykla!

    Åk ut och cykla!

    King stämde av årets cykeltrender med Jan och Bejti på Norvelo – cykelspecialisten i Stockholm som brinner för tvåhjuliga custombyggen.

    Manual Gustaf Sjöholm, 2013-05-14 12:00

  • Tips från coachen

    Tips från coachen

    Våga äta kolhydrater, skippa tajts och glöm inte träna benen! King tänkte utanför boxen och konsulterade PT:n och fitnessbloggaren Hannah "Fashionablefit" Andersson. Obligatorisk läsning för pojkar såväl som män!

    Manual Gustaf Sjöholm, 2013-05-07 10:00

  • Växla upp!

    Växla upp!

    Svenske cykelhoppet Thomas Löfqvist om hur du blir en snabbare cyklist.

    Manual Joel Ågren, 2012-06-28 13:50

  • Håll dina nyårslöften

    Håll dina nyårslöften

    Personliga coachen Stefan Pettersson ger dig verktygen som ändrar dina vanor – för alltid.

    Manual Redaktionen, 2011-10-26 22:05

  • En bra början!

    En bra början!

    Slöat för länge? Lagledaren för hälsalandslaget Mattias Sunneborn listar tio basövningar för dig som vill komma igång.

    Manual Redaktionen, 2011-10-26 20:24

  • Få in rutinen på träning

    Få in rutinen på träning

    Brottningsmästaren Martin Lidberg lär dig konsten att planera träningen och se till att det faktiskt blir av!

    Manual Redaktionen, 2011-10-26 20:24

  • Börja och sluta rätt

    Börja och sluta rätt

    Värm upp och stretcha efter träningen

    Manual Redaktionen, 2011-10-26 20:24

  • Ät dig i form!

    Mats Bergwall, mannen bakom kostrådgivningsföretaget Svarta Lådan, ger dig fem smarta tips som hjälper dig att komma ur dåliga matvanor.

    Manual Redaktionen, 2011-10-26 20:24

  • De viktigaste vitaminerna

    Håll dig frisk och fräsch med rätt tillskott.

    Manual Redaktionen, 2011-10-26 20:24

  • Nikes nya – om du vill löpa torr

    Nikes nya – om du vill löpa torr

    Regn är inte längre någon ursäkt för att hålla sig undan löparspåret. I sin nya Runing-kollektion för hösten, som finns ute nu, lyckas världens största sportmärke hålla vätan borta.

    Manual Johan Magnusson, 2011-10-10 11:17

  • Här simmar han – till Öland

    Här simmar han – till Öland

    För att klara av ett riktigt Iron Man i slutet av månaden behöver man ta till dumdristiga träningsmetoder. Det var exakt det som vår bloggare Alexander Brännkärr också insåg – och gav sig av på en minst sagt riskfylld simtur.

    Manual Redaktionen, 2011-08-02 08:43

  • Så når du dina mål, del 2

    Så når du dina mål, del 2

    Behöver du fortfarande en spark i ändan för att nå ända fram? I så fall ger vi dig ännu mer motivation för att få dig över mållinjen.

    Manual Redaktionen, 2011-07-07 09:13

  • Så når du dina mål, del 1

    Så når du dina mål, del 1

    Lidingöloppet – en perfekt utmaning för dig som vill köra något redan i år.Precis som med allt annat vill de flesta av oss nå långt med sin träning på snabbast möjliga sätt. För att undvika tråkigheter längs vägen gäller det dock, tyvärr, att tänka först och kämpa sen.

    Manual Redaktionen, 2011-07-04 10:26

  • Bli bäst på frukost!

    Bli bäst på frukost!

    Näringsfysiologen Fredrik Paulún slår hål på de största myterna och bjuder er läsare på smart morgonkäk.

    Manual Anders Carlén, 2011-07-01 08:52

  • Ett ögonblick ...

    Ett ögonblick ...

    ... Kings nya träningsbloggare, Alexander Brännkärr. Vem är du? Hur tränar jag som mest effektivt i sommar? Och varför i hela fridens namn ska du utsätta dig för ett äkta Iron Man?

    Manual Anders Carlén, 2011-06-30 09:06

  • Din guide till ett liv på sadel, del 2

    Din guide till ett liv på sadel, del 2

    I vår andra och avslutande guidedel om cykling tar vi upp hur mycket det får kosta och vilken typ av träning du får för besväret.

    Manual Anders Carlén, 2011-06-15 08:44

  • Din guide till ett liv på sadel, del 1

    Din guide till ett liv på sadel, del 1

    Det pågår en cykelboom i landet och allt fler inser fördelarna med att slippa trängsel och köer – och få gratis motion på köpet. Men hur sköter man om den? Och hur bra är träningen? Vi har pratat med de som vet ger dig en matig guide innan du hämtar din tvåhjulade vän i källarförrådet.

    Manual Anders Carlén, 2011-06-14 11:48

  • Toppa formen på 60 dagar

    Toppa formen på 60 dagar

    Kings träningsskribent Jonas Leijonhufvud tappade sju kilo på lika många veckor genom att sluta äta socker och snabba kolhydrater – kombinerat med konditionsträning. Det här är hans bästa tips!

    Manual Redaktionen, 2011-03-01 14:42

  • 14 tips för bättre träning, del 14

    14 tips för bättre träning, del 14

    Våra 14 träningstips har kommit till sitt slut. I sista delen tar Kings Anders Carlén inspiration från hårdingar i Afghanistan för att få fram det bästa sättet att genomföra träningsövningarna på.

    Manual Anders Carlén, 2011-02-09 15:04

  • 14 tips för bättre träning, del 13

    14 tips för bättre träning, del 13

    I vårt näst sista träningstips guidar vi dig till en förbättring av det som, om kvinnorna får bestämma, kanske är vår viktigaste kroppsdel. Den bakre.

    Manual Anders Carlén, 2011-02-04 12:26

  • 14 tips för bättre träning, del 12

    14 tips för bättre träning, del 12

    Ta inte hjälp av armar och axlar om du vill maximera träningen, poängterar vi i veckans träningstips. Låt rätt muskelgrupper för maximalt resultat.

    Manual Anders Carlén, 2011-01-27 11:49

  • 14 tips för bättre träning, del 11

    14 tips för bättre träning, del 11

    Våra korta träningstips går nu in på den sista månaden – för den här gången. I dagens tips menar vi att du ska nå öronen med axlarna för bästa resultat.

    Manual Anders Carlén, 2011-01-19 11:34

  • 14 tips för bättre träning, del 10

    14 tips för bättre träning, del 10

    Naturligtvis har maten en stor inverkan på hur du presterar på träningen. I veckans tips ger vi dig tre rutiner som gör både din mage och dina muskler gladare.

    Manual Anders Carlén, 2011-01-12 15:15

  • 14 tips för bättre träning, del 9

    14 tips för bättre träning, del 9

    Våra korta, rappa träningstips engagerar er. I dag menar Personal Trainer Anders Carlén att ett av de bästa sättet att bli kvitt jul- och nyårsmagen är att räkna precis som vanligt. Fast tvärtom.

    Manual Anders Carlén, 2011-01-04 14:42

  • 14 tips för bättre träning, del 8

    14 tips för bättre träning, del 8

    De älskade, hatade julborden är avklarade och det är hög tid att återfå de normala matvanorna. Kings Anders Carlén hjälper dig på vägen i veckans träningstips.

    Manual Anders Carlén, 2010-12-28 15:16

  • 14 tips för bättre träning, del 7

    14 tips för bättre träning, del 7

    .

    Manual Anders Carlén, 2010-12-17 11:10

  • 14 tips för bättre träning, del 6

    14 tips för bättre träning, del 6

    Du kan gymma hur många dagar du vill och hur effektivt som helst – dricker du inte ordentligt med vatten uteblir resultaten lik förbaskat. Här dock ett handfast tips på hur du verkligen ser till att få i dig dina nödvändiga liter.

    Manual Anders Carlén, 2010-12-09 12:09

1, 2, 3 -

Snabblänkar

Kings världsunika märkesgalleri