Bli din egen minnesmästare

Med hjälp av förbundskapteten för Svenska minneslandlaget Idriz Zogaj knep glömmer du aldrig en födelsedag eller före detta dejt.

AV Redaktionen 15:20 / 24 / Oktober / 2011

Ansikten och namn

Fokusera på när personen säger sitt namn – lysna noga och upprepa namnet "Hej Pelle". Hitta en association mellan namnet och personen, exempelvis:

a)    Leta efter ansiktsdrag

b)    Leta efter något i personens figur

c)    Hur ser håret ut?

Skapa sedan en koppling mellan personen och din association. Exempelvis: Personen heter Olof och är väldigt rund – som ett O. Repetera slutligen personens namn, igen.

Koder

Skapa en association för siffrorna 0 till 9. Detta kan du göra på två sätt.

Figurbilder - du hittar en bild som liknar siffran.

• 0 = Boll
• 1 = Ljus
• 2 = Svan
• 3 = Mun, hjärta (läpparna på munnen eller övre delen av hjärtat), det kan också vara handklovar, bröst... välj själv.
• 4 = Segelbåt

Rim – siffran ska rimma på ett ord.

• 0 = Troll
• 1 = Spett
• 2 = Tå
• 3 = Fe
• 4 = Myra

Shoppinglistan

Skapa en mental resa. Blunda och föreställ dig att du står utanför dörren till ditt hem. Dörren är ditt första stopp. Vandra sedan medurs eller moturs hemma och skapa dig ett mentalt stopp vid varje sak du ser. Exempelvis:

• Dörren
• Skohyllan
• Ytterkläderna
• Hatthyllan
• Och så vidare...

 Sedan så lägger du till det du ska handla på denna resa:

• Dörren – När du öppnar dörren ramlar en massa äpplen ner på dig.
• Skohyllan – Någon har fyllt dina Gucci-skor med mjölk!
• Klädhängarna – Återanvända kondomer? Vem har hängt upp dem där?
• Hatthyllan – Din fina hatt gör sig också som en bra olivskål.