Välkommen till min blogg här på King.
Den hårda skolan är en blogg om hälsa. Det kommer handla mycket om träning men även andra aspekter som skapar hälsa i helhet.
Om mig som bloggar:
Mitt namn är Alireza Parchami, kallas dock Ali av dom flesta.
Jag föddes 1981 i Iran och kom till Sverige som 7 åring tillsammans med mina föräldrar och bror.
Idrott och träning har alltid varit en stor del av mitt liv. Min far var olympier och deltog i OS i Montreal -76. Så här i OS tider så beundrar jag honom extra mycket. Han spelade vattenpolo som kanske är den grisigaste sport man kan tänka sig och har en del ärr från sina dunster i poolen. Jag själv gillade aldrig simning speciellt mycket. Har i min ungdom hållt på med massor av olika sporter. Allt från handboll, hockey till pingis,basket och brottning. Det jag fastnade för var Judo. Började -93 och tog svart bälte -99. Vart med i landslaget från -98 till 06. Tagit SM guld som ungdom, junior och till slut som senior. Som senior vann jag 5 SM titlar och 4 nordiska guld i -73kg klassen.
Min dröm var att tävla i OS i judo men så blev det aldrig.
Judo är en fantastisk sport som har format mitt liv. Kommer tillbaka till detta längre fram.
Upptäckten av Crossfit.
När jag var i slutet på min aktiva karriär som judoka så upptäckte jag Crossfit av en ren slump på youtube. Det pass jag fastnade för var så klart Fran.... 21-15-9 av Thrusters 43kg och pull ups. Jag körde det på 30 kg och jag dog! Det tog mig ca 12 min att genomföra ( gick inte så här fort alltså )
Att kliva ur sin bekvämlighetszon är det bästa med Crossfit, för det leder till resultat. Innan denna upplevelse så var jag av uppfattningen att jag var rätt bra tränad, elitidrottare och allt. Men det blev en kalldusch när jag började med Crossfit.
När man upptäcker något fantastiskt så delar man gärna med sig och söker mer information.
Jag började lura med mig folk på detta och letade efter någon plats att träna Crossfit på.
Final SM 2003, första SM guldet i judo!
Håller just på med att komma i form efter att jag började på mitt ytters stillasittande jobb. Kommer det guide till crossfit senare i bloggen? Om det inte är avsikten så efterfrågas det!
Jag tycker att han fuskar lite med pull upsen. Ar den enda regeln att hans haka ska vidrora stangen?
Ser grymt mycket fram emot att följa din blogg. Crossfit är och förblir den bästa träningsformen!
Hans pull-ups är de mest idiotiska jag någonsin sett. Inte en enda 'godkänd', speciellt inte sista setet där han trots enormt pendelfusk bara når över stången någon enstaka gång.
Crossfit är den mest överskattade träninsform ever....och jag vet för jag har testat en del. Det är en blandning mellan barmarksträning i hockey och lite andra prylar...det enda anlidningen att folk tycker att det ger resultat är för att de blir besatta och tränar 7 dagar i veckan...då finns det många bra alternativ
hank: Nämn några bra alternativ i så fall? Tycker crossfit är både sjukt jobbigt och kul!
Kul med kommentarer direkt på första inlägget! Kommer försöka svara så mycket jag kan!
Erik: Det kommer komma en guide för nybörjare samt så kommer jag lägga ut programmering som man kan följa. Varje nummer i tidningen kommer bestå av ett pass också som man kan göra och antingen kommenterar med resultat eller med film här i bloggen.
Angående Kaplans utförande av Fran: Den här snubben har en grym arbetskapacitet! Men det här passet fick han mycket skit för. Det var ingen tävling utan ett pass han kör med några polare och ingen som dömer hans utförande. Tror det finns någon film där han får göra det mer rent, då går han lite mer in i väggen men får ändå en tid under 3 min som är grymt!
Håller med, grym arbetskapacitet! Alla som provat Fran vet hur jobbigt det är. Hans form förövrigt är inte så illa. De flesta reps är legit. Ingen idé att klanka ner på honom. Det är en kille som gillar att träna helt enkelt.
Blir kul att följa dig här Ali, du är grym!
Pendelfusk är ett grymt sätt att häva sig upp med. It's all about getting the job done 
45st under en minut, det är fort!
hahha skön ali !
denna ska följas 
Ali du är ju king, var d därför dom ville att du skulle blogga? Kan bli den första blogg jag följer..förutsatt att jag har en dator..haha
PS: Pain is temorary
Bra inlägg Ali! Ser fram emot nästa inlägg.
När kommer det bilder på dig i badbyxor?
Denna blogg är nu direkt inlaggd i mitt rss-flöde! 
Ang. chinsutförandet gör, vad jag har förstått, inte crossfitutövare sken av att de gör "regelrätta"/strikta chins utan detta är en helt annan typ, i mitt tycke helt idiotiska. Möjligtvis tränar man syreupptagningsförmågan mer genom dessa, men känns som att ryggproblem lätt skulle kunna uppstå, när man sprattlar som fisk.
Yttgerligare: skulle vara intressant att se hur många strikta chins dessa mer avancerade klarar av.
mellan 20 och 30 strikta i snitt kanske?
Joni!
Fan vad kul att du bloggar Ali. det här kommer jag att följa!
Crossfit är kul. MEN, jag säger som någon annan skrev, det är väldigt överreklamerat. Man blir mörkrädd när man ser erfarna utövare som utför vissa övningar. Ffa olympiska lyft. Men några småbarnsmorsor och även lite andra fetton har fått upp ögonen för detta eftersom det har givit lite resultat.
45st under en minut, det är fort!
Är det inte dags att lägga diskussionen om Kippade Pullups i en malpåse som slipper öppnas snart.
Kippade pullups jämfört med Strikta Fitnesspullups är två skilda varianter på en liknande övning. Det ena är inte mer rätt än det andra, utan ska ses i kontext.
Att hävda att Kipping är fusk är lite som att säga att V65 är fusk för att hästarna inte travar med samma perfekta form som de gör vid dressyrtävlingarna.
Sen är det väl öppet för den som känner för det att ta nån månad och träna upp sina "fuskande pullups" och sen posta videon på hur de krossar "Rhabdos" tid på Fran..
Walk the walk..
Gör på King: Bloggar om crossfit.
Vilket innebär: Att du också kan få en tokrippad kropp.
CV i korthet: Är Osteopat, driver en egen osteopatklinik men jobbar även som brandman och tränare på Crossfit Nordic gym i Stockholm. Ali har dessutom tävlat i crossfit-SM tre gånger. Tidigare landslagsman i judo, där han har tävlat internationellt och varit flerfaldig svensk och nordisk mästare.
E-post: info@parchamiosteopati.se
AKTUELLT NUMMER
King / maj / 2013
En av garderobens mest mångsidiga plagg dominerar vårens herrmode. King analyserar trenden i fem...
En kashmirtröja kan vara mannens bästa vän, förutsatt att du behandlar den som just en sådan. Kin...
Köp av vintageklockor, repiga boetter och att våga e-handla nästa ur. Kings klockexpert Mikael...
Chefredaktör & ansvarig utgivare:
Per Nilsson
Redaktör Kingmagazine.se:
Gustaf Sjöholm
Marknadschef:Sara Svederman
Annonser:Alexander Ringström
Post: King of Sweden, Egmont Tidskrifter, 169 91 Solna
Besöksadress: Pyramidvägen 7, Solna
Telefon kundservice: +46 799 63 20
Telefon växel: +46 8 692 01 00
22 kommentarer | Skriv kommentar