I mitt första inlägg la jag upp en film på när Jason "Rhabdo" Kaplan kör Fran som är kanske det mest klassiska passet. Han gjorde den på 1:53 som är en helt sjuk tid, men han fick rätt mycket kritik för sitt utförande då det inte ansågs vara fullt rörelseutslag på repsen.
Han bestämde sig för att göra om passet, 90 reps med perfekt rörelse.
Kolla hur det gick....
Han ägnar numer sin tid åt att böja på spikar och stekpannor....stark!
Gör på King: Bloggar om crossfit.
Vilket innebär: Att du också kan få en tokrippad kropp.
CV i korthet: Är Osteopat, driver en egen osteopatklinik men jobbar även som brandman och tränare på Crossfit Nordic gym i Stockholm. Ali har dessutom tävlat i crossfit-SM tre gånger. Tidigare landslagsman i judo, där han har tävlat internationellt och varit flerfaldig svensk och nordisk mästare.
E-post: info@parchamiosteopati.se
AKTUELLT NUMMER
King / maj / 2013
Våga äta kolhydrater, skippa tajts och glöm inte träna benen! King tänkte utanför boxen och...
Ett av herrmodets mest klassiska mönster är åter tillbaka på tapeten. Glöm 80-talets säckiga...
Chefredaktör & ansvarig utgivare:
Per Nilsson
Redaktör Kingmagazine.se:
Gustaf Sjöholm
Marknadschef:Sara Svederman
Annonser:Alexander Ringström
Post: King of Sweden, Egmont Tidskrifter, 169 91 Solna
Besöksadress: Pyramidvägen 7, Solna
Telefon kundservice: +46 799 63 20
Telefon växel: +46 8 692 01 00
Skriv en kommentar