Har sett en del kommentarer om utförandet av pull-ups.
Man kan göra pull-ups på många sätt, här handlar det om att göra dom effektivt och på ett sätt som känns någotsånär naturligt om du skulle hänga för glada livet.
Det handlar inte om att känna att det bränner i någon muskel utan att driva och jobba med hela kroppen. Ta dig från hängande position till hakan över räckets höjd.
För min del idag så handlade om att göra butterfly pull-ups. Så många jag kunde * 5.
Såg ungefär ut såhär.........
Avslutade mitt pass med en härlig rodd tur....
Gör på King: Bloggar om crossfit.
Vilket innebär: Att du också kan få en tokrippad kropp.
CV i korthet: Är Osteopat, driver en egen osteopatklinik men jobbar även som brandman och tränare på Crossfit Nordic gym i Stockholm. Ali har dessutom tävlat i crossfit-SM tre gånger. Tidigare landslagsman i judo, där han har tävlat internationellt och varit flerfaldig svensk och nordisk mästare.
E-post: info@parchamiosteopati.se
AKTUELLT NUMMER
King / maj / 2013
I vilka sammanhang samt klädval är det okej att bära bruna skor? Peder Lamm har svaret.
Låt din telefon göra skäl för sitt namn – installera apparna som trimmar din hjärna.
För alla som övergivit ljummen Sofiero och Blågul finns ett riktigt hardcorealternativ – nämligen...
Chefredaktör & ansvarig utgivare:
Per Nilsson
Redaktör Kingmagazine.se:
Gustaf Sjöholm
Marknadschef:Sara Svederman
Annonser:Alexander Ringström
Post: King of Sweden, Egmont Tidskrifter, 169 91 Solna
Besöksadress: Pyramidvägen 7, Solna
Telefon kundservice: +46 799 63 20
Telefon växel: +46 8 692 01 00
Skriv en kommentar