I den dimma som jag befann mig i under lördagens morgon så borde jag bara legat kvar....
Tog mig bort till boxen bara för att, ja jag har ingen aning.
1,5 timme senare och jag hade spenderat det mesta av tiden på rullen...
Borde egentligen gått hem då jag endast svettats alkohol ångor.... inte bra.
Rekommenderar ingen att träna i det tillståndet, inte så konstigt då heller att jag var den enda där från festen.
Det som är skönt med att ha någon som gör ens programmering är att dom kan komma med goda förslag när man minst anar det...
Vilken tur jag hade som hade min Coach på plats, som av en ren slump.
" jag har ett pass du kan köra"....
Det blev en Clean Ladder, 4 touch´n go power cleans, höjning med 5kg varje set inom 40 sek till fail.
Gör på King: Bloggar om crossfit.
Vilket innebär: Att du också kan få en tokrippad kropp.
CV i korthet: Är Osteopat, driver en egen osteopatklinik men jobbar även som brandman och tränare på Crossfit Nordic gym i Stockholm. Ali har dessutom tävlat i crossfit-SM tre gånger. Tidigare landslagsman i judo, där han har tävlat internationellt och varit flerfaldig svensk och nordisk mästare.
E-post: info@parchamiosteopati.se
AKTUELLT NUMMER
King / maj / 2013
Chefredaktör & ansvarig utgivare:
Per Nilsson
Redaktör Kingmagazine.se:
Gustaf Sjöholm
Marknadschef:Sara Svederman
Annonser:Alexander Ringström
Post: King of Sweden, Egmont Tidskrifter, 169 91 Solna
Besöksadress: Pyramidvägen 7, Solna
Telefon kundservice: +46 799 63 20
Telefon växel: +46 8 692 01 00
Skriv en kommentar