Årets kortaste dag är här – så överlever du vintermörkret

I dag klockan 17:28 inträffar vintersolståndet, vilket betyder att vi åter går mot ljusare tider. Men det är en klen tröst – dagarna kommer fortsätta vara korta under lång tid framöver. Därför listar vi här sju tips för att inte gå under i vintermörkret.

Redaktionen  |  Publicerad 2017-12-21 09:50  |  Lästid: < 1 minuter

I morse gick solen över Stockholm upp klockan 08:44, och och redan vid 14:47 försvinner den igen. Årets kortaste dag är bara sex timmar och tre minuter lång, och samtidigt är det kallt, blött och allmänt deppigt. Men det finns sätt att hålla modet uppe! Här är sju tips på hur man undviker att gå ned sig i en vinterdepression. 

1. Tänk positivt. I eftermiddag klockan 17:28 inträffar vintersolstådet, och vi går åter mot ljusare tider. Redan om en vecka är dagen fem minuter längre.

2. Ta vara på det ljus som finns. Kombinera lunchen med en ordentlig promenad, eller varför inte en joggingrunda? Dagsljus ger d-vitamin, och träning ger endorfiner. Du kommer att känna dig som en bättre människa på en gång.


3. Omfamna kylan. Stäng av tv:n, res dig från soffan, ta på dig varma kläder och gå ut. Det svenska landskapet har mycket att erbjuda på vintern. Och glöm inte att hålla koll på himlen – om det är mörkt kan du kanske få en skymt av norrskenet!

4. Håll värmen med stil. Vintern erbjuder mycket valmöjligheter när det gäller kläder, och det går alldeles utmärkt att klä sig både varmt och stilfullt. Här finns vår guide till en riktigt snygg vinter-look.

5. Ordna hemmafest med strandtema! Alla tycker inte om utomhusaktiviteter och skridskoåkning. Så varför inte fly verkligheten med dina vänner för en kväll? Höj värmen i lägenheten, fyll den med solstolar, spola glöggen och bjud vännerna på paraplydrinkar i stället.

6. Värm dig med en whisky. Ingenting tinar en frusen vintersjäl som en riktigt god whisky. Här är fem sorter vi tycker om.


7. Ge upp. Fly fältet, och åk till ett varmare ställe. Det bästa sättet att överleva vintern är kanske ändå att undvika den helt. 

 

Dela på Facebook
Tweeta