Träna hemma – bröst
Redaktionen |
Publicerad 2007-02-10 10:10 |
Lästid: < 1 minuter
Vill du öka belastningen? Placera fötterna på en stol.
Snabbaste vägen till snyggare bröst – utan att gå på gym – är klassiska armhävningar. Håll armanara brett isär, med handflaterna riktade framåt. Spänn magen hårt och svanka inte med ryggen. Sänk kroppen till bröstet nuddar vid golvet och repetera. Långsamt.
Av: Text: Therese Eijvergård Foto: Kjell B Persson
