Träna hemma – bröst

Redaktionen  |  Publicerad 2007-02-10 10:10  |  Lästid: 1 minut
Bild 429568
Vill du öka belastningen? Placera fötterna på en stol.
Snabbaste vägen till snyggare bröst – utan att gå på gym – är klassiska armhävningar. Håll armanara brett isär, med handflaterna riktade framåt. Spänn magen hårt och svanka inte med ryggen. Sänk kroppen till bröstet nuddar vid golvet och repetera. Långsamt.

Av: Text: Therese Eijvergård Foto: Kjell B Persson

Dela på Facebook
Tweeta