Ditt kaffeberoende är officiellt bra för din hälsa
Goda nyheter för alla kaffeälskare. En rykande het undersökning visar att kaffe är bra för din hälsa. Drick flera koppar kaffe om dagen och du löper mindre risk för sjukdomar.
Nu kommer ”starka bevis” för att kaffe är bra för dig. Några forskare har lämnat in en rapport som visar att 3-5 koppar kaffe (eller 400 mg koffein) inte alls skadar din hälsa. Tvärtom argumenterar forskarna för att kaffet minskar risken för typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och Parkinsons. De menar att en rejäl konsumtion av kaffe borde bli en hälsosam vana.
– Kaffe är bra grejer. Jag säger inte att kaffe botar cancer, men det finns inga bevis för att risken för sjukdomar ökar. Om något så är det precis tvärtom, säger forskaren Tom Brenna till Bloomberg.
Men innan du rusar till kaffemaskinen: frappuccino och latte är inte inkluderade. Du måste dricka det svart – adderat socker, skum och mjölk kan förpackas till kalorier. Forskarna har inte bestämt sig vad gäller artificiella sötningsmedel, trots att ”det verkar säkert” ska du inte använda det i stora mängder. Du ska dessutom hålla dig borta från energidrycker med höga koffeinhalter, särskilt i kombination med alkohol.
I det nya numret av King som kommer i butik nästa vecka kan du läsa en stor kaffeguide.
