Fråga Manolo: Hur blir jag av med kulmagen?

Hej,
Snabbaste sättet att bli av med min begynnande ”kul”mage.
Är snart 40.
Öppen för de flesta tips men jag är otålig och vill ha resultat relativt omgående.
/Chris

Träning och viktminskning kan vara något ganska individuellt och fanns det någon ultimat lösning skulle den nog vara vida känd vid det här laget. Hur som helst så kräver ju viktminskning alltid någon form av fysisk insats och midjemåttet är i regel det som är svårast att minska. När kroppen förbränner fett tar den i första hand fett från ”onödiga” reserver, som exempelvis ansiktet.

Kroppen bränner fett som bäst vid aktiviteter som kräver en mindre fysisk insats än det som i regel uppfattas som träning, exempelvis vid promenader eller cykling och det bästa sättet att få detta till ett återkommande träningsmoment är att göra det till ”vardagsträning”. Om du till exempel har möjlighet att cykla eller gå till jobbet får du träningen på köpet samtidigt som du tar dig från en plats till en annan.

Troligen äter du kanske inte alltid helt nyttigt, men bantning och viktminskning genom dieter är inte vår grej. Vi kan däremot dra den vanliga valsen om att käka frukt istället för godis och kakor och välja bort läsken till förmån för vatten eller någon alternativ törstsläckare.

Klädesmässigt kan du tänka på att undvika plagg med bredrandiga mönster eftersom dessa får dig att se kraftigare ut. Långrandigt gör dock att du ser längre och smalare ut. En kavaj är ett utmärkt plagg för dig, eftersom det döljer en begynnande kulmage på ett förtjänstfullt sätt.